Cours de MMA
Découvrez les MMA et améliorez vos compétences avec nos cours spécialisés.
Les cours seront organisés en 3 temps. Ils auront lieu le lundi (dojo de l'école Paul Cézanne et le Mercredi (gymnase de l'amitié).
Préparation physique
Les performances physiques sont indispensables pour progresser, de l'échauffement, à la répétition des mouvements jusqu'aux combats
Techniques et stratégies
L'apprentissage des techniques et leurs répétitions permettront d'automatiser les gestes en combat. La stratégie permettra d'orienter le combat pour imposer son jeu.
Des sparrings auront lieu à chaque entraînement. Ils seront à thème ou libre. Ils permettent de mettre en application les notions abordées pendant la séance.
Sparring
FAQ MMA
Qu'est-ce que le MMA?
Le MMA, ou arts martiaux mixtes, combine plusieurs disciplines de combat (lutte, boxes, grappling...).
Comment s'inscrire aux cours?
Pour vous inscrire, visitez notre site et remplissez le formulaire d'inscription en ligne. Vous avez un tarif pour les cours de MMA et une formule avec tous les cours, vous pouvez donc ainsi pratiquer les autres disciplines de sol pour améliorer votre pratique du MMA. La licence des la FFL devra être prise en plus pour pratiquer le MMA (grappling fight chez la Fédération Française de Lutte )
Y a-t-il un âge minimum?
Oui, l'âge minimum pour participer est de 15 ans, mais des exceptions peuvent être faites dans le cas où l'enfant a une très bonne expérience des sports de combat ou si son gabarit le permet.
Les cours sont-ils adaptés aux débutants?
Oui, nos cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux, y compris les débutants. Néanmoins, une expérience de pieds/poings sera un plus.
Est-ce que la pratique du MMA est dangereuse ?
Non, si elle est pratiquée dans de bonnes conditions. Les cours sont encadrés par des professeurs et intervenants diplômés. La sécurité restera toujours notre priorité.
